あけおめ

2022年はいい年にしたいなあ今年佐渡の雪はどうだべ？勤務割が懐かしいよ頑張って下さいよ

年末ジャンボ

今年も後10日になりましたね

週末はクリスマスで

有馬記念と競輪グランプリが楽しみです。そうそう

ジャンボ宝くじもあります。

クリスマス

最近

気分は盛り上がって来ませんね

フン詰り

　手術後5年目に入りましたが相変わらず排便　排尿には悪戦苦闘しています。
便の理想はバナナ状でゴムまりのようにお尻の穴を通るときには細くなり、すっと出るのがベストだと教わっています。
では　どうすればバナナ状になるのかいろいろあるけど結論として医師の進めるお薬が一番だそうですが
７年ほど前に出たルビプロストン。約２００人の便秘の方がのんだら、自発的な排便回数が有意に増えたという報告あり。
２年ほど前に出たリナクロチドや、エロビキシバットという薬でも効果があったと聞いています。
とにかくトイレに行くことが大事で「行ったら出た」ということが多々あるようです。そして排便姿勢も大切でロダンの彫像「考える人」のように、ひじがももに付くぐらい前かがみにすると良さそうです。ぜひ試してみてちょ

・35度の前傾姿勢で腹圧をかける
・背筋を伸ばして腹筋に力を入れる
・両ひじを太ももに乗せる
・かかとを高く上げる。台を置いてもOK

ニセコ

イワツパラよりもニセコ羊蹄山は身体がついていけなくキツイ思い出です。

イワツパラ

現役時代よく通ったスキー🎿場です。

宝くじ

西銀座チャンスセンターは、1989年～2019年までの30年間連続で1等当選を出し続けた売り場です。

この販売所で宝くじを購入し幸運をつかんだ平成～令和の億万長者は500名にものぼります。

お台場

およそ４０年前に港区の草野球場だったお台場の写真です。当時はエ-スで4番だったが今やキャッチボウルもできません。

ブリコとシラコ

どうやらハタハタが上がったようです。初水揚げは200キロぐらいで型は良さそう豊漁期待してます。

そろそろ

毎日　ゴロゴロとカミナリがうるさいのでそろそろハタハタがきたのかと思ったらまだ水揚げはなし
地元の新聞報道では海水の温度が高いことから漁が本格化するのはまだ先ではないかとみているようです。うーん