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2008年3月21日 (金)

ダイエット

7f78607fs 久しぶりに体重計に乗って積載量を計ったら89kgのところで針が止まった。この冬で3kg増えた。残念であるがこれが我が人生の最高体重かと思うともうちょっと太ってもいいのかなぁと思ったりしています。ムツチーはダイエットに入りました。
最近「息、食、動、想、環境」を意識しています。
生きてゆくのに自分でしなければならない責任生活が四つあります。 1呼吸、2飲食、3運動、4想念です。この四つと5環境の五つは、いつも関連し合い補い合いつながり合って心身のバランスを維持しています。(同時相関相補連動性) ひとつのバランスが整うと他も整い、ひとつが崩れると他も崩れるという性質があるということです。
いろいろやってみます。 

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