贅沢病

　むかしわが国の軍隊は、早飯と早なんとかを身につけないと生きていけない社会でみんなそのように訓練されたようです。私の自衛隊生活も似たようなものでした。小さい頃は食べ物がなく、腹いっぱい食べることが最大の望みという毎日を暮らしていました。そんな過去があったのに、いつのまにか飽食の時代になってしまいました。不十分で粗末な食生活から、うまいもの食べ放題という世の中になったのです。そして登場したのが、ご承知肥満を筆頭に、高脂血症、糖尿病、高血圧、高尿酸血症、胆嚢結石、腎臓結石などで、これらをひとまとめにして生活習慣病といわれますのとおり、肥満は食べ過ぎ、高脂血症は卵、肉、乳製品、糖尿病は甘いもの、高血圧は塩分、高尿酸血症は肉とお酒などと関係しています。そしていま猛省しながら体質改善２日目になり早速成果がありました。便秘が治りました。トレーニングは正直です。３ヶ月後が楽しみです。